12 Resep Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie)

Smoothie ini penuh dengan vitamin dan mineral, rasa ringan dan lezat, serta warna yang menarik selera. Bahan-bahannya kaya akan antioksidan yang bisa menjaga kulit tampak muda, dan meningkatkan produksi kolagen agar kulit lembut, halus, dan tampak muda.

Smoothie ini juga mengandung vitamin C dan flavonoid tinggi yang membantu pertumbuhan sel, kaya asam lemak omega-3 yang mengurangi iritasi dan peradangan pada kulit, tinggi kandungan serat dan protein yang menjaga kulit tetap kencang dan elastis.

Anda perlu mengkonsumsi smoothie ini secara teratur untuk memperoleh manfaat terbaiknya. Smoothie ini bukan mesin waktu yang bisa membawa anda ke masa 10 tahun lalu, tapi pasti bisa membuat kulit sehat dan tampak lebih muda.

12 Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie)

1. Glowing Skin Berry Smoothie

Bahan-bahan dari smoothie ini terkenal kaya manfaat untuk kulit bersinar. Dengan rasa yang menyegarkan, dan mudah dibuat.

Bahan: berbagai macam buah berry, flax seeds, greek yoghurt, madu, kale.

Sumber Resep: As Easy As Apple Pie

2. 4-Inggredient Beauty Smoothie

Smoothie yang menyegarkan, serta kaya akan vitamin dan nutrisi untuk kulit cantik dan mulus.

Bahan: air kelapa, strawberry, wortel, mangga, jeruk.

Sumber Resep: oleh Lindsey Johnson @ Henry Happened

3. Glowing Skin Smoothie

Smoothie untuk kulit bersinar ini kaya akan omega-3 untuk melawan peradangan, tinggi serat dan protein, serta dilengkapi dengan antioksidan yang kuat.

Bahan: santan kelapa, biji hemp, biji chia, goji berry, bubuk maca, blueberry, strawberry.

Sumber Resep: Sarah Hawthorne © My Balance and Wellness

4. Glowing Skin Smoothie

Smoothie ini mengandung asam lemak omega-3 yang menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembut, vitamin C dan B6 yang menjaga kekencangan dan keelastisan kulit, antioksidan yang memperlambat penuaan kulit, serta vitamin A yang menjaga kesehatan kulit.

Bahan: pisang, kurma, flax seeds, raspberry

Sumber Resep: SimpleVegan Blog

5. Banana Almond Smoothie

Smoothie dengan tekstur creamy dan rasa seperti milkshake ini sangat baik untuk kesehatan kulit.

Bahan: pisang, almond butter, flax seed, susu almond, yogurt atau susu murni, madu, agave nectar atau maple syrup, ekstrak almond.

Banana Almond Smoothie. Bahan: pisang, almond butter, flax seed, susu almond, yogurt atau susu murni, madu, agave nectar atau maple syrup, ekstrak almond.

Sumber Resep: Cookie and Kate

6. Detox Glowing Skin Smoothie

Smoothie ini lengkap dengan protein, penuh dengan nutrisi yang baik untuk kulit, dan rasa yang lezat.

Bahan: pisang, blueberry, kale, delima, flax seeds, greek yogurt

Sumber Resep: Little Spice Jar

7. Radiant Glow Antioxidant Smoothie

Memiliki warna alami yang kaya nutrisi, ditambah dengan sedikit jahe segar untuk ekstra anti peradangan, serta dengan kekentalan alpukat dan bit, menjadikan tekstur smoothie ini mirip dengan puding.

Bahan: alpukat, bit, berbagai macam buah berry, pear, jahe, susu nabati (susu kedelai, susu almond, atau yang lainnya).

Radiant Glow Antioxidant Smoothie. Bahan: alpukat, bit, berbagai macam buah berry, pear, jahe, susu nabati (susu kedelai, susu almond, atau yang lainnya).

Sumber Resep: Daily Bites Blog

8. Cleansing and Energising Red Smoothie

Smoothie ini terbuat dari bit kaya vitamin dan mineral yang dapat membantu membersihkan liver dan darah. Ditambah dengan buah-buahan, menjadikan smoothie ini makin lezat dan sehat, mampu membersihkan dan memberi energi pada tubuh.

Bahan: apel, pisang, bit, kayu manis, jahe, lemon, bayam

Sumber Resep: Chris @ Tales of a Kitchen

9. Berry Beautiful Smoothie

Bahan: pisang, blueberry, raspberry, susu nabati

Sumber Resep: The Pretty Bee

10. Shine Smoothie (Smoothie Alpukat untuk Kulit Halus, Lembut, Tampak Muda)

Smoothie dengan tekstur yang mengenyangkan, tidak perlu ditambah gula karena kekentalan alpukat dan manis strawberry sudah membuatnya lezat. Smoothie ini bisa membantu memperbaiki kondisi kulit, kaya akan nutrisi dan antioksidan yang membuat kulit bersinar.

Bahan: alpukat, limo, santan kelapa, mangga, strawberry

Sumber Resep: TheScrumptious Pumpkin

11. Antioxidant Rich Blueberry Smoothie

Bahan: susu almond, pisang, blueberry, jeruk (jenis clementine atau mandarin), biji chia

Sumber Resep: NatashasKitchen.com

12. Gorgeous Skin Grape Beauty Smoothie

Anggur telah dikenal sejak zaman kuno sebagai makanan para dewa, buah yang memberi kecantikan, dan kulit awet muda. Dipenuhi dengan vitamin, elektrolit, dan mineral, anggur adalah sumber nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dalam jangka panjang.

Bahan: anggur, bayam, pisang, susu almond.