Langsung ke konten utama

12 Resep Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat

Bahan utama yang menjadikan smoothie ini berwarna putih adalah almond, pisang dan kelapa.

Sekilas manfaat almond, pisang, dan kelapa:
Almond kaya akan vitamin D dan vitamin E yang bermanfaat bagi kesehatan kulit, tinggi potasium, protein, dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan jantung. Almond juga bisa memberi tambahan energi, dan bisa membantu menurunkan berat badan.

Pisang kaya potasium, vitamin B6, yodium, zat besi, selenium, dan zinc. Sehingga pisang bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mengatur tekanan darah tetap normal, menambah energi, membantu pencernaan, mengatasi borok perut, meningkatkan mood, mengurangi stress, dan baik untuk kulit.

Kelapa mengandung serat, lauric acid yang memiliki senyawa antimikroba, vitamin E penting untuk kesehatan kulit, memperbaiki kondisi kulit dan membantu melembapkan kulit dari dalam. Kelapa juga mencegah obesitas, meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan menambah energi.

12 Resep Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat. Bahan utama yang menjadikan smoothie ini berwarna putih adalah almond, pisang dan kelapa.
12 Resep Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat
Kembali ke resep smoothie putih yang lezat.

12 Resep Smoothie Putih Lezat untuk Tubuh Makin Sehat
Smoothie ini dibuat kembali ke asal, sederhana untuk pencinta smoothie. Terdapat 12 resep, silahkan pilih sesuai selera atau coba semua. Selamat menikmati!

1. High Protein Almond Milk Smoothie
Dibuat dengan susu almond dan selai almond untuk memberi rasa kacang yang lezat. Walau tidak memiliki warna seperti smoothie yang lain, satu teguk saja cukup untuk membuat Anda ketagihan. Rasanya seperti minuman istimewa, yang cocok untuk sarapan.
Bahan: selai almond, susu almond, pisang, madu.
High Protein Almond Milk Smoothie. Bahan: selai almond, susu almond, pisang, madu.
Sumber Resep: HealingSmoothies

2. Dairy-Free Coconut Milk Smoothie
Back to basic smoothie, dibuat sederhana dan klasik untuk penyuka kelapa. Pas diminum saat cuaca panas. Smoothie ini sangat lezat, dan lebih pas jadi minuman penyegar dibanding smoothie lain.
Bahan: almond, pisang, kayu manis, santan kelapa.
Dairy-Free Coconut Milk Smoothie. Bahan: almond, pisang, kayu manis, santan kelapa.
Sumber Resep: HealingSmoothies

3. Fresh Young Coconut & Banana Smoothie
Bahan: susu almond, pisang, kelapa, air kelapa.
Fresh Young Coconut & Banana Smoothie. Bahan: susu almond, pisang, kelapa, air kelapa.
Sumber Resep: garlicgirl.com

4. Pineapple Mango Vitamin C Booster Smoothie (Vegan, Gluten-free)
Nanas dalam smoothie ini benar-benar terasa, mangga menambah rasa manis, dan pisang memberinya tekstur creamy.
Bahan: pisang, mangga, susu, nanas.
Pineapple Mango Vitamin C Booster Smoothie (Vegan, Gluten-free). Bahan: pisang, mangga, susu, nanas.
Sumber Resep: AverieCooks

5. Peach Green Tea Smoothie
Bahan: pisang, teh hijau, greek yogurt, madu, buah persik.
Peach Green Tea Smoothie. Bahan: pisang, teh hijau, greek yogurt, madu, buah persik.
Sumber Resep: Recipe Runner

 6. Almond Protein Smoothie
Bahan: apel, almond, pisang.
Almond Protein Smoothie. Bahan: apel, almond, pisang.
Sumber Resep: skinnyms.com

7. Skinny Pineapple Smoothie
Bahan: pisang, santan kelapa, nanas, yogurt.
Skinny Pineapple Smoothie. Bahan: pisang, santan kelapa, nanas, yogurt.
Sumber Resep: CremeDe La Crumb

8. White-out Smoothie 
Jika Anda menghindari smoothie karena tidak suka teksturnya yang kental, smoothie ini bisa jadi pilihan. White-out Smoothie  tidak terlalu kental, tapi tidak kalah bernutrisi. Juga bisa jadi smoothie dasar untuk ditambah dengan buah lain, sehingga smoothie ini lebih berwarna.
Bahan: pisang, santan kelapa, flax seed, yogurt.
White-out Smoothie. Bahan: pisang, santan kelapa, flax seed, yogurt.
Sumber Resep: Brittanys Pantry

9. Pineapple, Banana, and Coconut Smoothie
Bahan: nanas, pisang, kelapa.
Pineapple, Banana, and Coconut Smoothie. Bahan: nanas, pisang, kelapa.
Sumber Resep: Makeand Takes

10. Cinnamon Bun Smothie
Bahan: susu almond, pisang, kayu manis, maple syrup.
Cinnamon Bun Smothie. Bahan: susu almond, pisang, kayu manis, maple syrup.
Sumber Resep: FitSugar

11. Tropical Smoothie-Two Ways
Resep ini bisa dibuat dengan dua cara: putih, atau hijau (ditambah bayam).
Bahan: pisang, kelapa, nanas, jeruk.
Tropical Smoothie-Two Ways. Resep ini bisa dibuat dengan dua cara: putih, atau hijau (ditambah bayam). Bahan: pisang, kelapa, nanas, jeruk.
Sumber Resep: Love GrowsWild

12. Toasted Coconut+Banana Smoothie
Bahan: kelapa, kayu manis, pisang, greek yogurt.
Toasted Coconut+Banana Smoothie. Bahan: kelapa, kayu manis, pisang, greek yogurt.
Sumber Resep: Lark & Linen


Aneka Resep Smoothie yang Perlu Anda Coba:
- 6 Resep Tropical Green Smoothie
- 10 Resep Smoothie untuk Segala Kebutuhan Tubuh Sehatmu
- 12 Superbrain Smoothie – Resep Smoothie untuk Kebaikan Otak
- 12 Resep Green Smoothie untuk Kulit Bersinar dan Sehat Luar Dalam
- 12 Smoothie untuk Kulit Bersinar (yang Bukan Green Smoothie)
- 12 Resep Smoothie dengan Citarasa Tropis
- 12 Resep Tropical Green Smoothie yang Memberi Lebih dari Rasa Tropis


Ini adalah update Makin Sehat dengan Smoothie Putih yang Lezat (12 Resep) terbit tanggal 05 Januari 2016.


*) Layangkan kursor pada masing-masing foto untuk pin foto ke Pinterest.


Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

15 Kue Dalam Toples untuk Hadiah

Ini bukan sekadar kue yang disimpan dalam toples, tapi kue yang dibuat dalam toples. Ini akan jadi bingkisan cantik untuk para tamu yang hadir di pesta ulang tahun, pesta pernikahan, atau pesta lainnya. Menyimpan dan menyajikan kue dalam toples sudah biasa, tapi membuat kue dalam toples baru unik. Cara membuat kue dalam toples ini mudah, resepnya sederhana, rasanya lezat, dan dikemas langsung dalam toples dengan hiasan yang cantik sehingga cocok untuk dijadikan hadiah dalam berbagai perayaan. Inilah Ide Membuat Kado dalam Toples yang Bisa Dimakan Beberapa adalah resep siap makan (dan memang baiknya segera dimakan). Ada juga yang bisa disimpan lama dalam kulkas untuk dimasak kemudian. Klik link di bawah masing-masing foto untuk melihat resep lengkap (atau lihat gambarnya saja sebagai inspirasi). 1. Cupcake In A Jar Cupcake siap makan ini bisa dibuat dengan mudah. Buat cupcake layer dengan menambahkan cake warna merah, lalu lapisi dengan cream warna putih, lalu ulangi dengan menambahkan...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

19 Ide Upcycle Toples Bekas Makanan Bayi

Artikel ini tentang ide atau cara mendaur ulang toples bekas makanan bayi jadi kerajinan tangan dan barang-barang yang lebih berguna, dari mainan anak-anak yang menggemaskan sampai hiasan pesta dan tempat penyimpanan yang bermanfaat. Semuanya mudah dibuat bahkan oleh anak-anak sekalipun. Klik link di bawah masing-masing foto untuk melihat tutorial lengkap. Cara memanfaatkan kembali toples bekas makanan bayi jadi barang berguna 1.  Tulle-wrapped votive candles Tempat lilin hias yang terbuat dari toples bekas. Bisa dihias menggunakan kertas tissue atau kain, lalu ikat dengan pita. Tulle-wrapped votive candles. Foto:  aufeminin 2. Mason Jar Oil Lamps Wadah lampu minyak dari toples. Ide yang sangat sederhana tapi bermanfaat. Hanya perlu menambahkan minyak dan sumbu untuk membuatnya. Hias teras dan taman dengan lampu minyak yang mudah dibuat ini. Mason Jar Oil Lamps. Foto:  raisedincotton.typepad.com 3. Baby Food Jar Pincushion Buat Pincushion atau wadah alat-alat jahit dari t...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Dan Khasiat Ciplukan Untuk Kesehatan

Info Kesehatan - Kali Ini Info kesehatan akan membahas manfaat dan khasiat ciplukan untuk kesehatan. Kalau berbicara masalah ciplukan saya jadi teringat waktu kecil dulu.Waktu kecil saya sangat suka dengan buah ciplukan karena bentuk buahnya dan rasanya yang manis walaupun sedikit ada asam asamnya."yah jadi curhat deh".. :) Okeh daripada malah curhat,lebih baik  sekarang kita kenali dan kita pelajari seperti apa tanaman/tumbuhan ciplukan juga manfaat dan khasiatnya untuk kesehatan dan pengobatan. Mengenal Tanaman Ciplukan Ciplukan/ceplukan atau tanaman yang memiliki nama ilmiah Physalis peruviana merupakan tumbuhan liar berupa semak /perdu.Pohonya pendek,paling tinggi sekitar 1 meteran dan dapat hidup sampai satu tahun.Tumbuhan ini tumbuh dengan subur di dataran rendah sampai ketinggian 1550 meter diatas permukaan laut. Ciplukan biasa ditemukan atau tumbuh subur di kebun,pekarangan,tegalan,sawah yang mengering,tepi jalan, tepi hutan dan bagian-bagian hutan yang terbuka dis...
Posting Komentar
Baca selengkapnya