Langsung ke konten utama

Mengetik, Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet

http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2014/03/mengetk-kerja-sambil-olahraga-dan-diet.html
Info Kesehatan - Ada kabar baik untuk Anda yang setiap harinya menghabiskan waktu di depan komputer. Umumnya orang yang di beri tugas yang ditemani oleh komputer pastinya berhubungan dengan sesuatu yang harus dicetak, bisa undangan, berita, artikel, laporan, entri data, dan masih banyak lagi. Rasa bosan karena terlalu lama menghabiskan waktu didepan komputer hanya untuk mengetik tak jarang dikeluhkan oleh orang yang sering melakukannya. Jika Anda menjadi salah satu dari mereka, seharusnya Anda bersyukur karena mengetik juga baik untuk kesehatan.


Bagi yang gendut lebih beruntung jika diberikan tugas untuk mengetik sesuatu, kenapa? Mengetik adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan. Satu jam mengetik sudah bisa membakar 34 kalori, jika dibanding dengan olahraga fisik yang banyak menghabiskan tenaga tentu Anda lebih memilih untuk mengetik bukan? Namun, sebenarnya masih banyak kegiatan lain yang bisa membakar kalori lebih banyak seperti:

  • Terapis pijat dapat membakar kalori sebanyak 204 kalori setiap jamnya
  • Memetik buah bisa membakar 238 kalori (hiburan)
  • Menari membakar 258 kalori
  • Pemadam kebakaran pekerjaannya mampu membakar 748 kalori
  • Pekerja kehutanan yang menguras tenaga akibat kerja fisik berlebih bisa membakar 1.088 kalori setiap satu jam
  • Pengemudi truk setiap jam juga mampu membakar 374 kalori perjam
  • Pekerjaan fisik lain mampu membakar lebih dari 100 kalori perharinya (pria dan wanita)
  • Mengetik mampu membakar 34 kalori (olahraga jalan, kerja jalan)
  • Pengatur arus lalu lintas membakar 68 kalori perharinya
  • Peternak sapi dan membajak sawah menghabiskan 68 kalori
  • Menjahit membakar 68 kalori
  • Tukang pijat membakar 204 kalori
  • Perawat kuda 340 kalori
  • dan masih banyak lagi
Dari banyaknya daftar pekerjaan diatas pasti mengetik adalah pekerjaan yang Anda pilih, sebab biasanya mengetik itu berada di dalam kantor yang sejuk karena AC dan suasananya nyaman, ditambah lagi duduk di bangku busa. Coba bandingkan dengan pekerjaan lain, meskipun lebih banyak membakar kalori tetapi tetap saja menghabiskan banyak tenaga juga. Jadi, bagi Anda yang ditugaskan oleh kantor hanya untuk mengetik laporan bersyukurlah, karena sambil kerja Anda juga bisa berolahraga, bahkan berdiet.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Obat Cacar Air dan Campak Tradisional

Cacar air dan campak merupakan penyakit yang biasanya menyerang anak-anak pada usia 3-5 tahun. Namun anak di usia lebih dari itu bisa juga terkena cacar, bahkan orang dewasa sekalipun. Penyakit cacar air atau disebut varicella simplex disebabkan oleh virus bernama varicella zoster . Virus ini sangat mudah menyerang manusia dengan kondisi badan yang lemah (kurang fit). Gejala cacar air biasanya ditandai dengan demam ringan, sakit kepala ringan dan rasa lemah di badan. Kemudian pada keesokan harinya, kulit menjadi merah dan terasa panas dan muncul benjolan kecil berisi air. Umumnya menyerang bagian punggung, dada, hingga leher dan lengan. Obat Cacar Air Tradisional Pada kondisi fit, sebenarnya cacar air dapat hilang dengan sendirinya dalam waktu 2 sampai 4 minggu sejak munculnya benjolan berisi air. Namun untuk menghindari resiko yang lebih besar, cacar air sebaiknya segera diobati. Berikut ini ramuan tradisional untuk mengobati cacar air. Bunga Gendola Bunga Gendola memiliki khasiat a...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan

Belimbing wuluh yang dikenal juga dengan nama belimbing asam atau belimbing sayur ini memiliki nama latin Averrhoa bilimbi L.. Belimbing wuluh biasanya tumbuh liar di perkebunan warga atau ditanam sebagai tanaman pagar atau di halaman rumah. Buahnya yang asam sering dijadikan sebagai campuran minuman, rujak ataupun penyedap masakan seperti sayur asam. Belimbing wuluh yang termasuk dalam keluarga Oxadilaceae juga biasa dijadikan sebagai tanaman untuk pengobatan herbal. Daun, bunga dan buahnya adalah bagian tanaman yang sering dimanfaatkan. Daun digunakan untuk mengobati perut sakit , gondongan (parotitis), rematik. Bunga untuk mengobati batuk, sariawan (stomatitis). Buah belimbing wuluh sering dimanfaatkan untuk mengobati batuk rejan, mengobati sariawan, mencegah diabetes dan menghilangkan jerawat. Kandungan Buah Belimbing Wuluh Meskipun rasanya yang sangat asam, tapi buah belimbing wuluh juga mengandung senyawa yang dibutuhkan tubuh. Diantaranya protein, serat, kalsium, fosfor, zat bes...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

6 Cara Memanfaatkan Kulit Pisang untuk Menyuburkan Tanaman

Kulit pisang menyediakan banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tanaman, juga bermanfaat untuk membasmi hama. Berikut ini informasi nutrisi yang bisa diberikan kulit pisang untuk tanaman sayuran, buah, dan bunga: - Potasium, nutrisi utama yang terkandung dalam kulit pisang Potasium membantu perkembangan akar, mendorong aliran nutrisi dan air dalam tanaman, mengatur enzim yang mendorong pertumbuhan tanaman jadi lebih kuat dan menghasilkan buah yang lebih besar. Dengan ini, potasium juga membantu tanaman lebih tahan terhadap penyakit dan hama. - Fosfor, mineral tertinggi ke dua dalam kulit pisang Fosfor adalah mineral penting untuk seed germination and viability. Tanaman membutuhkan fosfor untuk memiliki akar kuat, serta mendorong pertumbuhan bunga, serbuk sari, dan buah. - Kalsium, nutrisi penting untuk perkembangan akar dan batang Kalsium bisa disebut sebagai “truk pengangkut mineral” 1) , karena kalsium membantu tanah dan tanaman menyerap nutrisi lain (seperti nitrogen). - Magnesium, mem...
Posting Komentar
Baca selengkapnya