Langsung ke konten utama

Mengetik, Kerja Sambil Berolahraga Plus Diet

http://manfaatnyasehat.blogspot.com/2014/03/mengetk-kerja-sambil-olahraga-dan-diet.html
Info Kesehatan - Ada kabar baik untuk Anda yang setiap harinya menghabiskan waktu di depan komputer. Umumnya orang yang di beri tugas yang ditemani oleh komputer pastinya berhubungan dengan sesuatu yang harus dicetak, bisa undangan, berita, artikel, laporan, entri data, dan masih banyak lagi. Rasa bosan karena terlalu lama menghabiskan waktu didepan komputer hanya untuk mengetik tak jarang dikeluhkan oleh orang yang sering melakukannya. Jika Anda menjadi salah satu dari mereka, seharusnya Anda bersyukur karena mengetik juga baik untuk kesehatan.


Bagi yang gendut lebih beruntung jika diberikan tugas untuk mengetik sesuatu, kenapa? Mengetik adalah cara mudah untuk menurunkan berat badan. Satu jam mengetik sudah bisa membakar 34 kalori, jika dibanding dengan olahraga fisik yang banyak menghabiskan tenaga tentu Anda lebih memilih untuk mengetik bukan? Namun, sebenarnya masih banyak kegiatan lain yang bisa membakar kalori lebih banyak seperti:

  • Terapis pijat dapat membakar kalori sebanyak 204 kalori setiap jamnya
  • Memetik buah bisa membakar 238 kalori (hiburan)
  • Menari membakar 258 kalori
  • Pemadam kebakaran pekerjaannya mampu membakar 748 kalori
  • Pekerja kehutanan yang menguras tenaga akibat kerja fisik berlebih bisa membakar 1.088 kalori setiap satu jam
  • Pengemudi truk setiap jam juga mampu membakar 374 kalori perjam
  • Pekerjaan fisik lain mampu membakar lebih dari 100 kalori perharinya (pria dan wanita)
  • Mengetik mampu membakar 34 kalori (olahraga jalan, kerja jalan)
  • Pengatur arus lalu lintas membakar 68 kalori perharinya
  • Peternak sapi dan membajak sawah menghabiskan 68 kalori
  • Menjahit membakar 68 kalori
  • Tukang pijat membakar 204 kalori
  • Perawat kuda 340 kalori
  • dan masih banyak lagi
Dari banyaknya daftar pekerjaan diatas pasti mengetik adalah pekerjaan yang Anda pilih, sebab biasanya mengetik itu berada di dalam kantor yang sejuk karena AC dan suasananya nyaman, ditambah lagi duduk di bangku busa. Coba bandingkan dengan pekerjaan lain, meskipun lebih banyak membakar kalori tetapi tetap saja menghabiskan banyak tenaga juga. Jadi, bagi Anda yang ditugaskan oleh kantor hanya untuk mengetik laporan bersyukurlah, karena sambil kerja Anda juga bisa berolahraga, bahkan berdiet.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan

Manfaat bunga rosella sudah banyak diketahui oleh masyarakat luas. Namun juga tidak sedikit yang belum pernah merasakan khasiatnya, hal itu dikarenakan di Indonesia belum terlalu banyak budidaya bunga rosella ini. Berbeda memang jikalau dibandingkan dengan teh hijau yang kini makin popular di Indonesia. Di negeri tetangga Malaysia, tanaman bunga Rosella ini sudah banyak yang memanfaatkan, mulai dari buah bunga rosella, daunnya, kelopak, serta bunganya sejak lebih dari 300 tahun yang lalu. Manfaat bunga yang memiliki nama latin Hibiscus sabdariffa ini banyak sekali. Mulai dari dibuat untuk makanan dan minuman seperti selai, teh, jeli, serta untuk campuran salad buah dan masih banyak yang lainnya. Bunga rosella dulunya berasal dari benua Afrika, hidup dari benih dan memiliki pohon dengan tinggi berkisar 4 meter. Pohon rosella sendiri termasuk dalam tanaman perdu. Apabila anda ingin menanam bunga rosella ini, cukup dengan menanam benih bunga rosella yang sudah kering, karena bisa dibila...

10 Resep Smoothie untuk Segala Kebutuhan Tubuh Sehatmu

Kumpulan resep smoothie lezat yang penuh dengan nutrisi untuk menyehatkan tubuh. Resep smoothie jeruk yang kaya dengan kandungan vitamin C, smoothie nanas dan madu untuk anti penuaan, ada pula resep smoothie penambah berat badan. 10 Resep Smoothie untuk Segala Kebutuhan Tubuh Sehatmu Smoothie bisa dibuat kurang dari 15 menit, jika anda sudah menyiapkan semua bahan yang dibutuhkan. Supaya praktis, anda bisa menyimpan stock bahan smoothie dalam freezer. Smoothie dari buah-buahan beku rasanya lebih menyegarkan. 10 Resep Smoothie yang Menyehatkan 1. Smoothie bayam untuk tubuh sehat dan berenergi Smoothie bayam yang sehat ini terbuat dari daun bayam segar, pisang, selai kacang, dan madu. Anda bisa menambahkan air supaya tidak terlalu kental atau es batu jika suka. Superfood Spinach Smoothie for Vibrant Health. Resep dari  Healingsmoothies.com Superfood Spinach Smoothie for Vibrant Health. Resep dari  Healingsmoothies.com 2. Big Berry Pre-Workout Smoothie Smoothie ini cocok untuk di...

Manfaat Susu Kedelai Untuk Kesehatan Tubuh

Susu kedelai diproduksi pertama kali di negeri China, dan belum ada yang tahu pasti kapan susu kedelai bisa merasuk kedalam pasar di Indonesia. Namun tidak penting jika hanya membahas asal usul kacang kedelai, sebab susu kedelai yang dibuat melalui beberapa proses mulai dari penggilingan kacang kedelai dengan cara di blender, lalu memerasnya, dan siap untuk di minum sendiri ataupun di jual ke pasar induk atau bisa juga di titipkan ke warung-warung ini mengandung beragam manfaat untuk kesehatan seseorang yang mengonsumsinya. Untuk itu, topik pembahasan kita kali ini cukup menarik yaitu mengenai susu kedelai, lebih tepatnya saya akan memberikan sedikit informasi bagi Anda mengenai manfaat yang akan diperoleh jika rutin mengonsumsi susu kedelai. Mau tahu apa saja? Berikut ini ulasan yang bisa Anda simak langsung. Manfaat Susu Kacang Kedelai Untuk Kesehatan #Mencegah Kolesterol Susu kedelai mengandung senyawa khusus yang berbeda dan hampir tidak dimiliki oleh susu lain dimana senyawa ini m...